Mielentaikaa on…
.
..mahdollisuuksia rentoutua äänimaljojen kera sointukylvyssä, harjoittaa joogaa, opiskella, saada nepsyvalmennusta ja näiden toimintojen erilaisia yhdistelmiä omien toiveiden ja tarpeiden mukaan:
Joogaharjoitukset – yksilö ja ryhmä
Äänimaljarentoutukset- yksilö ja ryhmä
Erityisopetus – opetusta ala- ja yläkoulun oppiaineissa sekä lukitestaukset ja oppimisen haasteiden kartoitukset
Nepsyvalmennus – yksilö ja ryhmä – lapset, nuoret, aikuiset
Eeva-Liisa Bonet 
Mielentaikaa – toiminnan toteuttaja
Mielentaikaa on syntynyt omista ammatillisista tiedoista ja taidoista. Olen koulutukseltani erityisopettaja ja joogaopettaja. Työuraa takana on reilut 20 vuotta koulumaailmassa niin Suomessa kuin Isossa-Britanniassakin. Erilaiset työtehtävät ovat tarjonneet minulle mahdollisuuden tutustua laajaan erityisopettajuuden tehtäväkenttään aina alakoulun ensimmäisestä yläkoulun viimeisen luokan haasteisiin, toiveisiin ja onnistumisiin. Opettamisen ohella olen ollut mukana koulun kehittämistyössä niin erityisopetuksen kuin yhteisöllisyyden, osallistamisen kuin koko koulun johtoryhmässäkin. Omassa opetuksessani korostan yksilön voimavaroja, osaamista ja vahvuuksia. Niitä etsin myös hakeutuessani Nepsyvalmentaja koulutukseen(2019). Nepsyvalmennuksessa käytän ratkaisukeskeisiä menetelmiä ottaen huomioon asiakkaan keskusteluissa nousseet tavoitteet ja toiveet. Koen, että nepsyvalmennus sopii kenelle tahansa haasteiden keskellä olevalle henkilölle riippumatta tutkimustuloksista tai niiden puutteesta: saa pohtia asioita omasta näkökulmastaan, etsiä ratkaisua haasteen keskellä ja saada siihen puolueettoman henkilön avun. Kaikessa opetustyössä – olipa kyse nepsyvalmennuksesta tai erityisopetuksesta – kohtaan jokaisen asiakkaani kannustavasti yhdessä uusia mahdollisuuksia etsien.
Opettajavuosieni ohessa olen aina ohjannut liikuntaa ja 2014 marraskuussa valmistuin joogaopettajaksi(RYT-200). Viikkotunneillani ohjaan pääosin Yin-joogaa, vaikka tuntivalikoimaani kuuluu myös muita joogatyylejä (powerjooga, hatha, flow, lempeä hatha). Täydensin joogaopintoja muutama vuosi sitten Viiden elementin yinjoogalla sekä Acu – ja Fasciajoogalla (RYT-300). Keväällä 2023 sain E-RYT200 tuntimäärän tehtyä, joten tästä on hyvä jatkaa kymmenettä vuotta joogaopettajana. Joogatuntini sopivat kaikenlaisille joogaan tutustujille ja enemmänkin joogaa harrastaneille. Saat tulla ja olla tunnilla juuri sellaisena kuin sinusta tuntuu. Joogaharjoitus matollasi on sinun, minä vain annan sinulle mahdollisuuden vaihtaa asentoa eli asanaa. Mattomatkallasi voit päästää irti arjesta ja tutustua omaan kehoosi.
Joogan kautta tutustuin äänimaljoihin ja gongeihin sekä muihin soittimiin, joita voi käyttää yhdessä tai erikseen rentouttamiseen ja mielen rauhoittamiseen. Äänikylpyohjaaja-koulutuksessa keväällä 2020 huomasin, miten merkittävä instrumentti meillä kaikilla kulkee mukana: oma ääni. Äänimaljarentoutuksissani saat rentoutua ilman huolta omasta äänestäsi tai sen voimakkuudesta.
Tapahtuu…
….Mielentaikaa järjestää erilaisia joogaretriittejä. Osallistuminen ei vaadi aiempaa joogakokemusta, vaikka liikunnan harrastamisen muut muodot olisivatkin jo tuttuja. Lisätietoja näistä:
Mahdollista…
... Mielentaikaa kohtaamisissa voi olla juuri sellainen, kun sillä hetkellä haluaa olla. Oman itsensä tunnistamisen oppiminen on elämän ikäinen oppimisen matka. Mielentaikaa voi olla osana sitä missä elämän vaiheessa tahansa.
Joitakin projekteja
Mielentaikaa on luova ja uusia toimintamuotoja kehittelevä pienyritys. Kehittämistyössä ovat yhdistyneet sekä erityisopettajuus, joogaopettajuus että nepsyvalmennus.
Nepsyjoogaa
Nepsyjoogakerho
Nepsyjooga äänimaljoilla
Tulossa…
Palautteita
Tässä muutamia palautteita erilaisista toiminnoista
Mua harmittaa, etten oikeasti tarvinnut erityisopetusta, sillä opetustyylisi olisi ollut mulle sopiva. Onneksi voin välillä käydä sun luokassa ja kertoa omasta elämästäni
Siiri, 16-v
Tilasin työyhteisölleni hyvinvointi-iltapäivään äänimaljarentoutuksen. Ajattelin ensin, että voi hyvä tavaton, 90 minuuttia jjotakin kattiloiden kumauttelua, mutta harjoitus oli tosi rentouttava ja ohjaus asiantuntevaa. Suosittelen kyllä kokeilemaan!
soila, tj www.tilisoila.fi
Aina sitä huomaa, miten erilaisissa fiiliksissä retriitille tulee ja lähtee.. Aina saa uutta, vahvistan vanhaa, maadoittuu ja pysähtyy. Ihana Pistohiekan energia, tuulet ja luonto on puhuttanut meihin kaikkiin teepussin sanoin: ”In order to be rememebered leave nothing behind but LOVE.”
sanna, joogaretriittiläinen
Ensimmäisen äänimaljarentoutukseni tavoitteena oli trauman purkaminen kehosta. Rentoutus ylitti odotuksest. Yhteys, rauha ja irtipäästäminen onnistui. Maadoittava tunne jäi ja tuntui mielyttävältä.